Je n’ai pas toujours été celle qui aime le sport...
Je m’appelle Laura, et si tu m’avais parlé de sport il y a quelques années, je ne suis pas certaine que nous aurions eu grand-chose à nous dire.
J’ai grandi avec un rapport compliqué à mon corps. En surpoids pendant mon enfance et mon adolescence, le sport n’était pas vraiment mon truc. Bien au contraire : j’en avais même un certain dégoût. Je n’étais pas cette fille qui adorait courir, qui avait hâte d’aller à la salle ou qui se sentait naturellement à l’aise dans son corps.
Et puis, un jour, j’ai découvert la musculation.
Pas pour devenir une athlète. Pas avec un grand plan en tête. Simplement avec l’envie de changer quelque chose.
Petit à petit, j’ai découvert bien plus que des exercices et des charges à soulever. J’ai découvert ce que mon corps était capable de faire. J’ai commencé à me sentir plus forte, plus confiante, plus capable.
La musculation est devenue une passion. Puis une véritable façon de voir les choses.
J’ai compris qu’on pouvait changer son corps, mais surtout changer la relation qu’on entretient avec lui. Qu’on pouvait partir de loin, ne pas être naturellement sportive, manquer de confiance… et pourtant progresser.
Alors j’ai fait un choix important : changer de vie professionnelle pour faire de cette passion mon métier.
Aujourd’hui, je suis coach sportive diplômée d’État, spécialisée en musculation et cours collectifs.
Mais si j’ai choisi ce métier, ce n’est pas simplement parce que j’aime le sport.
C’est parce que je sais ce que ça fait de ne pas se sentir à sa place dans son propre corps.
Je sais aussi ce que c’est que d’avoir mille choses à gérer.
Je suis maman. Je connais les journées qui commencent tôt, qui finissent tard, les imprévus, les responsabilités, la charge mentale et cette tendance à faire passer tout le monde avant soi.
Et je sais à quel point il peut être difficile de se dire : « Maintenant, je vais prendre du temps pour moi. »
Quand on a une vie à 100 à l’heure, le problème n’est pas toujours le manque de motivation.
Parfois, on manque simplement de temps, de repères, de confiance ou d’un accompagnement qui s’adapte réellement à notre vie.
C’est exactement ce que je veux apporter à mes clients.
Je ne veux pas te faire rentrer dans une méthode toute faite.
Je veux comprendre qui tu es, d’où tu pars, ce que tu veux atteindre et ce qui est réellement possible dans ta vie aujourd’hui.
Mon objectif est de t’aider à progresser, à comprendre ton corps et ton entraînement, à devenir plus fort(e), plus autonome et surtout à réaliser que tu es probablement capable de bien plus que tu ne le penses.
Parce que le sport ne devrait pas être une punition.
Il peut devenir un outil pour changer ta vie.
Et si quelqu’un qui détestait le sport pendant une grande partie de sa vie a pu en faire sa passion et son métier… peut-être que toi aussi, tu es capable de bien plus que tu ne l’imagines.
— Laura
Coach sportive diplômée d’État ·
